僕が毎回読んでるブログにとても役に立つ文章が載ってました！ 睡眠時間、やはり7〜8時間取らないと体が持ちませんでした！ 昨日は21:00帰宅、12:30に就寝して、6:30に起きようとしたら無理でした笑これからできること 6時起きなら22:00、遅くて23:00就寝 21…