日光の効果

みなさん太陽は浴びてますか？

僕は積極的に浴びるようにしています！

日光のメリット

・体内時計のリセット

・ポジティブになる(脳内のセロトニンが分泌されるため

・健康的な肌の色になる(色白より少しブロンズ肌の方がカッコよくないですか？女性も適度に焼く事をオススメします！)

@まとめ

日光はアクティブに浴びましょう！

紫外線は体に必要不可欠です、うつの予防にもなります！

特に受験、資格試験勉強で1日中屋内いけない方は外で気分転換しましょうね！

以上今日は良い天気なのでどんどん浴びましょう！