挫折＝成長 TOEFLを通じて

僕は、TOEFLを通じて良い成長している最中だと思っています。

 

TOEFLはとてもつもなく難しいです、僕は社会人になったらTOEFLの勉強するのはかなり困難だと思いました。しかし、僕は大学生ですし、時間があります。なので早めにTOEFLに出合えた事に感謝しています。

 

TOEFLを通じて学んでいる事

  • 自己管理の大切さ

これは、時間は無意識にも同じように過ぎ去ります、今家でだらけている、Youtube,ネットサーフィンしている、しかし、この同じ時間で筋トレや、勉強、読書をして努力している人はたくさんいる事に気付きました。時間は有限である事を痛感しました。

  • 遊ぶ事の大切さ

僕は今現在、土日も休みなく勉強をしています。実質週７日勉強です。正直つらいです、遊びたいです、恋人も欲しい。図書館で勉強していて、絶対TOEFLの目標が達成できたら、プライベートも悔いなく遊び尽くそうて思いました。TOEFLをする前は、土日も家でだらだらする事が多々ありました。今思うとそんな時間、人生においてもったいないと思いました。

家族と過ごす事、友達と騒ぐ事、恋愛する事、色々なとこに出かける事がここまで素晴らしいものだと改めて感じました。人間失うとわかる事があるってこの事かも。

でも、僕は８月２０日の試験までは、勉強に１点集中します。終わったらの楽しみです！

  • どん底を経験した

今まさにどん底です、すべてがジブンの思い通りになりません。現在TOEFL38だし、留学先では前期は語学学校が決まり、後期もTOEFL次第です、寮も高額な第８希望に当たる、試験代でかなりの出費、ビザの問題ととてつもない、谷に来ています。正直、苦しいです。しかし、ポジティブにこの事をとらえています。それは本田圭佑選手の言葉を聞いてです。

僕は人生は山あり谷ありだと思っているので、谷はどれだけ深くてもいいんです、谷も人が経験したことのないぐらいの谷を経験した人間だけが高い山に登れる。こんな苦しい事おまえら経験した事がないだろうと、これはもうすごいラッキーだと、みすみすこの時期を避けるようにしてはいけないと、正面衝突していかいないと大きな次の栄光を手にできない。

本田圭佑

　要は僕は自分の見方で世界は変わるし、自分が変われば周りも変わる、すべては自分次第だと思います。

夢をかなえる、良い体を手に入れる、モテる、好きな事する、など、これはすべて自分で選択して行動する事ですべてつかめると思います。

自分との闘いだと思います。

今後の指針

 

 

 

 

 

 

大学では勉強ははかどらない

今日は、大学で勉強をしようとしました、しかし、、、結果1時間しかできない泣

研究室に行ってしまうと全く勉強できません。

もう僕には時間がありません、優先順位を決めなければいけません。

自分の優先順位

TOEFL<卒論＝筋トレ　　ていう優先順位を守って頑張りたいと思います。

もう私には時間がない、だからこそ今ジブンでやれる事を選択していく必要があります。8月６日と20日のテストで90点を取る為に。

 

俺ならデキルと言い聞かせて頑張りましょう。

「挫折は過程、最後に成功すれば挫折は過程に変わる。だから成功するまで諦めないだけ。」

「俺なんて全然、天才タイプじゃないし。それで才能がないから諦めろなんて言われたらどんだけの人が一瞬で諦めなきゃあかんねん。」

「オレの人生は挫折の連続なんです。でもそこからはい上がろうとして、未知の世界を知ることもある。」

本田圭佑

本田圭佑選手の名言に学ぶ！夢の実現に必要な「2つの力」とは？

 

結局は今のジブンは自分が行動してできた結果です。

未来のジブンを信じて、日々の努力を重ねていきましょう、

失敗しても絶対にあきらめないで続ける事です。

 

努力には方法があるのか？

今日は、リスニングセクションの模擬テストをしたところ、スコアが17に上がりました、以前は7点だったので、大きな進歩です！

こういった目に見える結果が努力を大きくサポートしてくれると思いました。模擬テストなので、満足せずスコアアップに向けて努力していきます。

今回は久しぶりに読書をしました。

天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある

天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある

 

 この本を読みました、山口さんは東大出席、司法試験合格、国家公務員１種合格を在学中に達成している、スーパーエリートです！

こんな天才に見える、山口さんも実は私たちと同じ人間で、凄まじい努力をしています。

1日の終わりに、自分の可能性を決して諦めず、自分に期待を掛けて、明日の自分の理想像を思い描く。

努力を完遂する為に必要な理想像は、5年後でも10年後でもない、明日の自分です。

山口真由 

 この言葉は、10年先、1年先、1か月、1週間先の事なんて考えたって意味がない、一日一日を集中して、努力が必要なんだと思いました。

今日だけは頑張ろう、と毎日頑張った方が気が楽な感じがしますね！

この本でも同じ事を言っていました。

道は開ける　新装版

道は開ける　新装版

 

今日一日の区切りで生きる。明日のことで不安になったり過去のことで落ち込まないこと。

 過去は墓場に送る。

「われわれにとって大切なことは、遠くにぼんやりと存在するものに目をやることではなく、身近にハッキリと存在することを実行することだ」

 毎日が新しい人生だと思います。過去の事、未来の事に思い悩まず、今日、目の前の事に100％集中してフォーカスできる人が天才であり、努力の本質ではなでしょうか。

 

というわけで、明日は5:30に起きて、6:00からスピーキング頑張ります！

山口さんにぜひお会いしてみたいですね！

 

TOEFL挫折しそうになる時

僕は、今日、9月から12月の今年度の留学先の正規の授業は受けれないと通告を受けました、、春休みのジブンは努力が少なかったです、しかし、まだ1月から4月の授業を受けるチャンスを残っています。8月31日までにスコアを90点満たす事です。

 

自分では無理だと何回も思い、目の前の事から現実逃避してしまいました。

 

しかし、今は大学生活で一番つらい苦しい時期に来ています。しかし、人間一番谷底にいる時が成長できると思っています。僕は必ず諦めません、ここであきらめたら将来の夢も諦める事になるからです。あと2か月少し、最大限に努力し、結果で周りえお驚かせたいと思います。そして、応援してくれている人に、スコアを写真で本ブログにアップデキル事を目指して。

 

そしてこの経験を後輩に伝えたいと思います。

センター試験英語、130点しかとれない僕でもできるんだと！

 

未来が誰にも分らないなかでどれだけ自分を信じてやれるか、未来を信じてやれるか、自分が絶対に成功するんだってことをね、自分に言い聞かせながら、自分の力を信じるってことですかね、そしたら必ず神様はそれを見てるし、神様からのビッグサプライズを期待して、頑張るだけですよ

本田圭佑

 

未来のジブンは自分しか信じられない、自分が信じなきゃ成功はしない！

筋トレの本質

私は週２～３で筋トレしてます。始めたのは今から2年前でした。

体重は58kgから67kgまで増加する事が出来ました。今思うとジブンでも驚きです。

自分に何よりも自信がついた事！

私が思う筋トレのメリット

  • QOL(Quality of life)の生活の質の向上
  • 気分がポジティブになる
  • 自分と向き合う事ができる

私はジムにいる時間は必ず1時間半までにしています。やるメニューも決まっていて、必ず1人で筋トレしています。このメニューを週３ですれば十分筋肥大を狙えます。

必ずビッグ３を中心に回す事です。

ビッグ3とは？？

  • ベンチプレス　（胸、背中、腕、肩）
  • スクワット　　（足、全身）
  • デッドリフト　（足、背中）

のフリーウェイトの種目です。この種目をおすすめする理由として、成長因子ホルモンをマシンよりも多く分泌させる事が出来ます。

 

成長因子ホルモン＝筋肥大　という事になります。

極端に言うと、この3つをすればマシンなんぞ要らないという事です。

マシンはアイソレーションといって、一つの筋肉しか鍛えられない

フリーウェイとはコンパウンドといって、複数の筋肉を鍛える事が可能です。

 

ビッグ３をすれば、間違いないって事です(笑)

時間の節約にもなりますし、シンプルで続けやすいですよね！

デメリットとしては、公共ジムにはあまりない、疲労が半端ない事です。

http://athletebody.jp/2014/08/08/split-routines/このサイトを参考にすると良いと思います！

 

生活におけるパフォーマンスについて

最近、めっちゃ不調です、水曜日から全く勉強できていません。やばいです。

後、8月までにTOEFL90点とれないと正式な授業を受ける事が出来ないと、カナダの大学から通告されました。やらなければなりません、みなさんに最初に公言した事を達成したいからです。

不調の原因

  • 遊びたくて仕方がないジブンがいた（女性と遊びたい気持ち）
  • 大学生なのに毎日、大学受験並みの勉強がつらい
  • 生活バランスの崩れ（早寝早起きができない、入浴、運動、食事）
  • 我慢しすぎていた

というのが要因でした。

明日から、また頑張って行きたいと思います。また禁欲生活で行きたいと思います（あるブロぐに感化され）

頑張りましょう！！！！